MAMA a ja

Veronika Hanáková: Ako sa po pôrode opäť dostať do formy

Témou nás previedla biochemička a špecialistka na výživu, Veronika Hanáková. V rozhovore sa zameriame na to, ako sa dať po pôrode do formy,  aké fyzické aktivity sú vhodné po prirodzenom, ale aj cisárskom reze. Veronika poradí, ako nám v tomto všetkom pomôže správna strava a to aj v prípade, že dlhodobo dojčíme

Prečo je dôležité čítať deťom rozprávky

 

Rozprávka na dobrú noc je dôležitým rituálom v mnohých rodinách. Čaro príbehu rozvíja nielen detskú fantáziu a slovnú zásobu, ale prehlbuje sa aj vzájomný vzťah s rodičom. 
Viac nám porozprával hosť podcastu BEZ MAKEUPu, RNDr. Vladimír Burjan, riaditeľ neziskovej organizácie Dobrá škola, šéfredaktor rovnomenného internetového časopisu, autor niekoľkých kníh a jeden zo spoluautorov reformného dokumentu Učiace sa Slovensko. 
V rozhovore sa dozviete aj to: 

• prečo vôbec čítať deťom rozprávky
• či je lepšie rozprávky čítať, pozerať ich alebo počúvať 
• aké rozprávky sú vhodné pre jednotlivé vekové kategórie
• ako vplývajú na rozvoj intelektu dieťaťa
• ako vieme čítaním rozprávok podporiť vzájomné spoznávanie sa rodiča a dieťaťa a budovať si silný vzájomný vzťah

 

O ženskosti, láske, kráse aj závisti s Mirkou Luberdovou

Mirka Luberdová je odborníčka v oblasti výživového poradenstva a zdravého životného štýlu. Mediálnych výstupov o tom, ako Mirka rada pripravuje chutné a zdravé jedlá, ale tak isto o jej náročnom období so synom Riškom je naozaj veľa a sú ľahko dostupné. Preto nadviažeme na rozhovor v našom časopise Mama a ja, ktorý nájdete v májovom vydaní a Mirku Luberdovú vyspovedáme hlavne ako ženu.

 

V rozhovore odznejú aj nasledovné témy:

 

• spolužitie s mužmi
• rozchod s partnermi
• cesta sebapoznania
• ženské kruhy
• pochybnosti o sebe ako matke
• sebaláska a sebarozvoj
• žena v 21. storočí

Predčasniatka - Na Slovensku sa predčasne narodí každé 11. dieťa

Hostkou nášho podcastu je Ľubica Kaiserová, predsedníčka OZ Malíček. Láskavá a usmievavá žena, mama, staničná sestra, ktorá sa stará o predčasne narodené deti.

 

Na každé takéto dieťa pozerá ako na svoje, keďže si tým pred rokmi ako mama predčasne narodeného 800-gramového syna sama prešla. Ako sama hovorí: „Ani vo sne by mi nenapadlo, že moje dieťa bude zvádzať boj o život a ja budem musieť nájsť v sebe silu, o akej som ani netušila.“

Ako môžeme výživou ovplyvniť imunitu dieťaťa?

Imunita dieťaťa sa nezačína jeho narodením, ale už jeho počatím.

 

Dojčíte svoje dieťa, alebo používate mliečnu formulu? Rozhovor s Barbarou Svieženou prináša zaujímavé informácie pre oba „tábory“ mamičiek.

Prinesieme praktické rady ohľadom prvých príkrmov a vysvetlíme si, čo, ako a kedy implementovať do jedálnička detičiek tak, aby sa mamy nestresovali z toho, že údaje v tabuľkách sa nie vždy zhodujú s vývojom ich dieťaťa.

Raper Kali: Ak človeka nezmení dieťa, už ho nezmení nič

Kali, vlastným menom Koloman Magyary, je známy slovenský raper, skladateľ a hudobník. Pred dvomi rokmi sa im s manželkou Alicou narodila dcéra Nelka.

Mária Podhradská: Keď si chcem oddýchnuť od detí, musím na chvíľu ujsť z domu

Spievanku poznáme asi všetci. Vždy veselá, plná energie a dobrých nápadov, baví naše deti spolu so Zahrajkom už niekoľko rokov.

Spievanku však nateraz necháme oddychovať a nahliadneme do sveta ženy, matky, speváčky a herečky Márie Podhradskej.  

Mária Šárossyová: Absolútna víťazka ankety MAMA ROKA 2020

„50 týždňov v roku zháňam peniaze na to, aby som dieťatku vedela zaplatiť dva týždne liečenia.“

Hostkou podcastu je absolútna víťazka ankety MAMA ROKA 2020 pani Mária Šárossyová.

Jaro Bekr: Muž by mal vedieť variť a tancovať

„Bol som vychovaný k tomu, že ženské a mužské práce sa nedelia. To neexistuje. V domácnosti žijeme všetci,“ hovorí presvedčivo Jaro, ktoré sme si pozvali do podcastu BEZ MAKE-UPU. Počas celého roka 2020 prinášal do časopisu MAMA a ja svoje osobné pohľady na rodičovstvo v blogu „Ako to vidím ja“.  Dnes vyspovedáme Jara opäť, hlavne ako otca a manžela.

Umelé oplodnenie – každý má právo na dieťa?

S MUDr. Martinom Petrenkom, CSc., MBA, primárom gynekologicko-pôrodníckej kliniky Univerzitnej nemocnice Bratislava a hlavným odborníkom MZ SR pre reprodukčnú medicínu, veľmi podrobne a krok po kroku rozoberáme metódy a proces asistovanej reprodukcie (umelého oplodnenia) tak, aby sme vám priniesli ucelený prehľad v tom, čo robiť, keď sa vám nedarí otehotnieť prirodzenou cestou. Ak ste si doteraz nevedeli predstaviť, ako takýto proces prebieha a čo sa vlastne deje na ceste za vytúženým dieťatko, vypočujte si rozhovor s MUDr. Martinom Petrenkom.

„Medicína po technickej stránke vždy predbieha etiku, právo a zákony. Veda je v oblasti asistovanej reprodukcie veľmi ďaleko a to so sebou prináša aj vedomie, že veď načo sa budem ponáhľať, pôjdem do centra asistovanej reprodukcie a oni mi tam to dieťatko urobia. To je však dosť závažný omyl“, hovorí MUDr. Martin Petrenko.

• Čo spôsobuje doslova epidémiu neplodnosti?
• Prečo si tehotenstvo odkladáme na vyšší vek?
• Kedy hovoríme o neplodnosti u ženy a kedy u muža?
• Existuje veková hranica určujúca vhodnosť použitia MAR?
• Kedy je čas na umelé oplodnenie?
• Čo vás čaká počas návštevy kliniky reprodukčnej medicíny?
• Ako prebieha odobratie vajíčok z vaječníkov?
• Čo sa deje s vašimi vajíčkami a spermiami po ich odobratí?
• Ako a kde sa vyvíja vaše embryo?
• Kedy je vhodné zvoliť spermobanku?
• Môžem si vybrať darcu spermií?
• Čo je to social freezing?
• Ako je to s financovaním metód asistovanej reprodukcie (MAR)?