MAMA a ja BEZ MAKE-upu

O lepšom spánku bábätiek so spánkovou poradkyňou Zuzanou Guzmickou

October 25, 2021

Téma, ktorá sa týka mnohých mám. Mnohých z nás. Prebdené noci, náročné dni, unavené dieťatko. Ako z toho von? Je vôbec dôvod, prečo spia niektoré bábätká tak nepokojne a iné nie? Čo môžeme urobiť, aby sme dopriali viac spánku  nielen deťom, ale aj celej rodine? Poradí spánková poradkyňa a koučka pre deti Zuzana Guzmická.

 

Čo sa v podcaste o spánku bábätiek dozviete? 

  • v ktorom veku začínajú bábätká rozlišovať deň a noc
  • aké sú odporúčania pri dojčení bábätiek
  • čo znamená 4. trimester bábätka
  • aké rituály sa odporúčajú pred spánkom
  • prečo používame biely šum
  • ktoré prvky sú najdôležitejšie z pohľadu bezpečného spánku
  • bezpečný spánok – prevencia nevysvetleného úmrtia novorodenca
  • rizikové polohy dieťatka počas spánku
  • spánková hygiena – čo všetko zahŕňa
  • spací vak z hľadiska funkčnosti a bezpečia
  • zavinovanie – áno alebo nie
  • vhodný čas na zaspávanie bez dojčenia
  • metóda kontrolovaného plaču
  • zmena zaspávania z postele do postieľky 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App