56.5K
Downloads
63
Episodes
Rozhovory pre všetkých. O rodičoch a deťoch. O radostiach i starostiach. O láske i sklamaniach. O nás, mamách. Ale najmä o skutočnom živote. Odkrývame témy a osobné príbehy. Spolu s vami a odborníkmi z rôznych oblastí prinášame odpovede na otázky, ktoré zaujímajú mnohých rodičov. Pýtame sa otvorene, zvedavo a bez prikrášľovania. Jednoducho MAMA a ja.
Episodes
Thursday Apr 11, 2024
Liečba podobného podobným
Thursday Apr 11, 2024
Thursday Apr 11, 2024
Homeopatia v liečbe detí
„Prečo sa venujem homeopatii? Pretože vidím aj sám na sebe, na svojej rodine a hlavne na pacientoch, pozitívne účinky homeopatie. Vo Francúzsku, kde má homeopatia silné korene, sa jej venuje veľa lekárov a nikto sa nepozastaví nad tým, že je bežne využívaná aj v pediatrickej v praxi,“ konštatuje pediater MUDr. Branislav Chrenka.
Homeopatia: Liečba podobného podobným
Homeopatia je takzvaný „individualizovaný“ liečebný systém, pretože pozerá na každého človeka ako na jedinečného a zohľadňuje jeho individuálnu reakciu. Homeopatická liečba umožňuje zaoberať sa pacientom i jeho chorobou, nielen chorobou samotnou.
🔶V podcaste sa dozviete:
🔸Čo je homeopatia, na akom princípe funguje?
🔸Aké sú skúsenosti s homeopatiou v pediatrickej ambulancii?
🔸Aké má homeopatia výhody, pre mamičku (dojčiacu napr.), pre bábätko?
🔸Ako sa podávajú homeopatické lieky?
🔸Ako sa môže mamička v homeopatii zorientovať?
🔸Pri akých bežných pediatrických ochoreniach je homeopatia vhodná.
Sponzorom tohto dielu je spoločnosť Boiron Slovensko.
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo. Sleduj tento rozhovor aj ako video v Klube MAMA a ja.
Thursday Apr 04, 2024
Muži, aj vy sa pripravte na tehotenstvo
Thursday Apr 04, 2024
Thursday Apr 04, 2024
Podcast s MUDr. Veronikou Babic o príprave na tehotenstvo a zdravý priebeh tehotenstva
„Príprave na tehotenstvo akosi nikto nevenuje pozornosť, ale je veľmi dôležitá a to zo strany oboch partnerov. Zdravie oboch budúcich rodičov je dôležité, no celá pozornosť sa sústreďuje väčšinou len na ženu. Vieme, že spermie dozrievajú tri mesiace a nie je na škodu, ak si aj tento fakt partner uvedomí a urobí opatrenia,“ zdôrazňuje lekárka Veronika Babic, funkčná lekárka a zakladateľka Inštitútu zdravia.
🔶V podcaste s lekárkou Veronikou Babic sa dozviete:
🔸Ako by mala vyzerať príprava na tehotenstvo a kedy by mala začať? Má sa na tehotenstvo pripravovať aj partner alebo je to iba zodpovednosť ženy?
🔸Ako by mala vyzerať strava počas tehotenstva? Aké doplnky výživy je vhodné užívať počas tehotenstva?
🔸Je vhodné počas tehotenstva cvičiť a v akej miere? Je možné predísť genetickým ochoreniam alebo vývojovým poruchám?
🔸Aká je vhodná liečba neplodnosti? + treba hneď navštíviť reprodukčnú kliniku? Klesá plodnosť po 30. - 40. roku života a je naozaj pri tehotenstve v tomto veku vyššie riziko Downovho syndrómu a ďalších ochorení?
🔸Ako vedia partneri zvýšiť svoju plodnosť, šancu na otehotnenie a zdravý priebeh tehotenstva? Čomu sa počas tehotenstva vyhnúť a čo naopak robiť?
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo. Sleduj tento rozhovor aj ako video v Klube MAMA a ja.
Thursday Mar 14, 2024
Škola v bielom - vzdelávanie v nemocničných školách
Thursday Mar 14, 2024
Thursday Mar 14, 2024
🔸Čo je škola v bielom
🔸Liečebný a vzdelávací proces obohatený o arteterapiu a ergoterapiu v škole v bielom
Friday Mar 08, 2024
Friday Mar 08, 2024
🔸Ako manipulovať s bábätkom – na čo si dávať pozor?
🔸Vedeli ste, že každé tri mesiace by malo dieťa zvládnuť novú zručnosť?
🔸Čo by malo dieťa zvládnuť v jednotlivých mesiacoch?
🔸Ako môžeme podporiť zdravý psychomotorický vývoj dieťaťa?
🔸Prečo je dôležité otužovanie detí?
Sponzorom podcastu je usmievavá mliečna výživa Beggs, ktorá vnáša do rodín spokojnosť. Plnohodnotná výživa pre každú fázu stravovania Vášho dieťaťa. Výživové doplnky a kozmetická starostlivosť pre celú rodinu. Pre spokojné mindfulness rodičovstvo. Dojčenské a batoľacie mlieka Beggs boli vyvinuté v spolupráci s českými a slovenskými rodičmi a sú zlatým partnerom Českej pediatrickej spoločnosti.
Friday Feb 16, 2024
Zmeňme vnímanie slova macocha
Friday Feb 16, 2024
Friday Feb 16, 2024
🔸aká bola motivácia k napísaniu knihy Moderné macochy
🔸ako vznikal samotný obsah a čím je výnimočná
🔸ako môže pomôcť nielen ženám, ale aj mužom zorientovať sa v zložitých rodinných vzťahoch
🔸ako „naložiť“ s pozíciou macochy a mamy, ako si určiť hranice
Zaujímavá téma a charizmatická Zora Inka Grohoľová v rozhovore s Dianou Hágerovou.
Podcast si môžete aj pozrieť v Klube MAMA a ja, stačí sa registrovať zadarmo.
Friday Jan 12, 2024
Flexibilita a neobmedzené možnosti pre mamy
Friday Jan 12, 2024
Friday Jan 12, 2024
„Dlho prešľapovať na jednom mieste sa nemusí vyplatiť, nebojte sa urobiť rozhodnutie. Ak bude spolupráca s Mary Kay vašim krokom k sebarealizácii, čakáme na vás,“ motivuje mamy Zuzana Banášová, nezávislá Senior National Sales Director.
Prvý kontakt s Mary Kay
Možno si poviete: „Toto nie je pre mňa“. Zuzana si to pri prvom kontakte s Mary Kay myslela tiež, hľadala istotu v stálom zamestnaní, ale skĺbiť prácu s rodinou si vyžaduje časovú flexibilitu, ktorú jej umožnila práve Mary Kay. Dnes podniká s Mary Kay 23 rokov. „Veľa som sa naučila, pozrela som sa do sveta, začala som zarábať skutočne pekné peniaze. Netreba sa báť, stačí vykročiť,“ konštatuje Zuzana Banášová. Inšpirujte sa jej príbehom.
V rozhovore sa dozviete:
🔸Aká bola cesta Zuzany k Mary Kay
🔸Ako sa aj vy môžete stať nezávislou poradkyňou Mary Kay a aké benefity táto práca prináša
🔸Aké sú možnosti spolupráce a ako prebieha prvý kontakt a zaškolenie
🔸Prečo sa nebáť skúšať niečo nové a nájsť v tom nielen spôsob zárobku, ale aj sebarealizácie
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo.
Sleduj tento podcast aj ako video v Klube MAMA a ja.
Friday Dec 08, 2023
Technológie nemajú pohlavie. Staň sa aj TY ženou v IT.
Friday Dec 08, 2023
Friday Dec 08, 2023
Aby IT sektor už neprišiel ani o jednu šikovnú ženu
Pri slove informačné technológie si väčšina z nás predstaví muža sediaceho za počítačom s okuliarmi na očiach. Svet IT ale nepatrí len mužom. A práve s cieľom motivovať a podporiť dievčatá a ženy v oblasti informačných technológii vzniklo občianske združenie Aj ty v IT.
Aj v 21. storočí je totiž zastúpenie žien v tejto oblasti veľmi nízke. Je však veľmi dôležité, aby sme sa o informatizáciu zaujímali a vzdelávali sa v tomto obore. Pýtate sa prečo? Odpoveď je jednoduchá - informatizácia je všade okolo nás a je to svet zaujímavý a rôznorodý.
Podľa prieskumov sú ženy reprezentované v IT biznise v 15 – 18%, čo nie je práve pozitívne. Vývojárky, programátorky alebo dizajnérky produktov veľmi chýbajú.
🔸Prečo je to tak?
Podľa slov odborníčky Lenky Krajčíkovej je dôvodom nižšie sebavedomie ženského pohlavia a taktiež potlačovaná chuť skúšať, objavovať, ale aj strach z pochybenia.
🔸Ako to zmeniť? A dá sa to vôbec?
🔸Ako začať, keď chcem objaviť svet IT?
Pozrite si podcast MAMA a ja s Lenkou Krajčíkovou z OZ Aj ty v IT tu.
Saturday Nov 11, 2023
Hra na bicie ako rodinná terapia?
Saturday Nov 11, 2023
Saturday Nov 11, 2023
🔸Totálna vypínačka a psychohygiena.
🔸Kam sa hrabe terapia?
🔸Môjmu synovi sa zlepšili známky z diktátov, odkedy hrá na bicie!
🔸Jedine tu si dokážem ukľudniť tok myšlienok a sústrediť sa na jednu vec.
🔸Som v prítomnom okamihu, akonáhle začnem rozmýšľať, hneď sa pomýlim.
🔸Je to dokonalé zrkadlo môjho mentálneho stavu.
O čo ide? Hra na bicie. Povedali ti niekedy, že nemáš talent či rytmus, hudobný sluch? Marek Gregor vraví, že sa mýlili. Našťastie žijeme v dobe, kedy si vieme kompenzovať neúspešné učiteľské prístupy z minulosti a skúsiť to znova v bezpečnom prostredí. Podľa Mareka, lektora hry na bicie, nikdy nie je neskoro začať. Hľadáte neustále kvalitný krúžok pre dieťa, a potom hodinu čakáte v aute? Čo tak mať spoločný krúžok a napojiť sa na seba.
Deti skôr ako hovoria - spievajú, skôr ako píšu - kreslia a skôr ako chodia - tancujú. Je nám to prirodzené, a preto je to ideálna forma relaxu, bez potreby hodnotenia či posudzovania. Pre nás rodičov, ktorí neustále hľadáme aktívnu formu relaxu, ktorá nám pomôže presmerovať tok myšlienok. Pre deti, ktoré majú chuť skúšať všetko nové.
Chcete viesť deti k umeniu? Či konkrétne hre na bicie? Ako zistiť či je toto vhodný smer pre dieťa? Marek pútavo rozpráva vlastné skúsenosti z učenia detí, ake benefity im hudba prináša, a aký to ma vplyv na celú rodinu.
Prečo bubnovanie?
🔸Rôzne kmene využívajú bubnovanie na zmeny stavu mozgu.🔸Slúži ako nástroj na uzdravovanie, nakoľko obe hemisféry mozgu, ktoré často fungujú na rôznych úrovniach, dostávajú do rovnováhy.🔸Veda potvrdzuje, že bubnovanie synchronizuje a prepája hemisféry.🔸Integruje neverbálne informácie z nižších mozgových štruktúr do frontálneho kortexu, čím vytvára pocit vzhľadu, porozumenia, integrácie.🔸 Prevencia neurologických defektov, alebo pomoc deťom a dospelým s rôznymi poruchami učenia či sústredenia sa.🔸Hra na bicie nie je súťaž, je to tréning týmovej práce a budovania vzťahov.
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo.
Sleduj tento podcast aj ako video v Klube MAMA a ja.
Friday Nov 03, 2023
KYBERŠIKANA. Ako odhaliť, či vaše dieťa podlieha kyberšikane?
Friday Nov 03, 2023
Friday Nov 03, 2023
Vo všetkých podcastoch venovaným detským témam zdôrazňujeme dôležitosť komunikácie s deťmi. Ako by mala komunikácia zameraná na bezpečie na internete vyzerať? Ako zostať relevantným partnerom na zdieľanie, keď je naše dieťa už súčasťou online sveta, a vačšina jeho sociálnych interakcií prebieha virtuálne?
Bezpečie na internete sa netýka len detí, ale i nás rodičov, a v neposlednej rade aj našich starých rodičov. JUDr. Ivett Pavlis z Rodič ľavou zadnou v rozhovore s Dianou vysvetľuje aké sú nástrahy internetu, a ako sa vieme na ne pripraviť.
🔸 Čo je to kyberšikana? Aký je rozdiel medzi šikanou a kyberšikanou?
🔸 Aké sú aktuálne typické spôsoby kyberšikany?
🔸 Je moje dieťa tyran, alebo obeť kyberšikany? Ako to viem zistiť?
🔸 Na čo sa zamerať pri nastavovaní priestoru a voľného času detí a ich aktivít na sociálnych sieťach či online hrách?
🔸 Grooming, sexting, hate speech, happy slapping - poznáte význam týchto slov?
🔸 Solidarita a pozitívna spätná väzba sú nástrojom v boji proti hejtom.
🔸 Ako reagovať pri zistení kyberšikany.
🔸 Aktivity a tipy na rozhvory s deťmi.
Za tento rozhovor ďakujeme aj nášmu partnerovi Nadácii Volkswagen Slovakia, ktorá sa dlhodobo aj prostredníctvom projektu Naša inkluzívna škola venuje podpore inklúzie a inkluzívneho vzdelávania, ktorého víziou je, aby malo každé dieťa prístup k možnostiam na svoj individuálny rozvoj a vzdelávanie.
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo.
Sleduj tento podcast aj ako video v Klube MAMA a ja.
www.zodpovedne.sk
Friday Oct 27, 2023
Postav sa ZA SEBA
Friday Oct 27, 2023
Friday Oct 27, 2023
Povzbudzujúca sebaobrana
5% zľava s kódom MAMAAJA5 na najbližšie dva kurzy.
Sebaobrana nie je len fyzické prejavenie nesúhlasu či trénovanie bojových umení, je to schopnosť rozpoznať násilie a postaviť sa mu tak, aby k fyzickému nemuselo vôbec prísť. V rozhovore s Dianou vysvetľuje Bianka Urbanovská čo je to povzbudzujúca sebaobrana. V podcaste sa dozviete aj:
🔸Ako vyjadriť rešpektujúci nesúhlas, nielen cudzím ľuďom, ale aj našim najbližším.
🔸Ako si stanoviť hranice bez pocitu viny.
🔸Ako reagovať na násilie keď sa deje nám, alebo sme jeho svedkom.
🔸Ako viesť deti k sebaobrane, a prečo je dôležité aby sme im boli vzorom správnych reakcií.
Empowerment Self Defense čiže povzbudzujúca sebaobrana je súbor piatich zásad:
🔸 Mysli
🔸 Zakrič
🔸 Odíď
🔸 Bojuj
🔸 Zdieľaj
Veríme, že každý človek bez ohľadu na vek, pohlavie či telesné schopnosti, si zaslúži život bez násilia, v ktorom môže naplno rozvíjať svoj potenciál. Ako na to? Kurzu ZA SEBA sa môžete zúčastniť ako jednotlivec, alebo ako rodina, kde sa spolu učíte asertivitu, pracujete na posilnení osobných hraníc a sebavedomia, nenásilnú komunikáciu, deeskaláciu konfliktu, schopnosť rozpoznať formy násilia a adekvátne na ne reagovať pomocou verbálnych či fyzických techník sebaobrany. V rozhovore Bianka, lektorka kurzov, vysvetľuje všetky spomínane metódy.
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo.
Sleduj tento podcast aj ako video v Klube MAMA a ja.