MAMA a ja

O materstve bez filtrov, hraniciach a láske k sebe samej s Petush #1

Veľmi sa tešíme, že pozvanie do úplne prvej epizódy nášho nového formátu Mama a ja prijala práve Petra (Klimová) Dzvoníková známa ako Petush – mama, tvorkyňa, manažérka a žena, ktorá dokáže hovoriť o zložitých témach otvorene, úprimne a bez prikrášlenia.

V rozhovore sa rozprávame o tom:
– čo pre ňu znamená byť ženou a mamou v dnešnej dobe
– prečo je nastavenie hraníc základom duševného zdravia
– ako ju materstvo zmenilo a čo ju naučili jej dcéry
– ako vníma partnerstvo s manželom a jeho rolu otca
– o tom, že otcovia majú možnosť byť pri deťoch – aj na otcovskej dovolenke
– ako si zachováva vlastnú identitu aj mimo roly mamy
– a prečo je prepojenie s rapovou scénou pre ňu úplne prirodzené

🎧 Sleduj, zdieľaj, inšpiruj sa.

#mamaaja #rozhovor #petush #autenticita #materstvo #zenskapodpora #rodicovstvo 

Nie ste v tom sama. Intímne problémy má mnoho žien. Dôležitosť estetickej gynekológie.

🎙️ VIDEOPODCAST MAMA a ja s Dianou Hágerovou 🎧

V najnovšej epizóde podcastu privítala Diana Hágerová špeciálnu hostku, Mudr. Denisu Fecmanovú, MPH., MBA., ktorá je odborníčkou na estetickú medicínu a estetickú gynekológiu. Pani doktorka Fecmanová stojí za FB Clinic v Bratislave a vo svojej praxi sa venuje intímnym problémom, s ktorými sa stretáva mnoho žien.

V tejto epizóde rozoberáme tému estetickej gynekológie a jej dôležitosť pre ženské zdravie a sebavedomie. Zistíte, ako tieto zákroky môžu pomôcť ženám zbaviť sa inkontinencie moču alebo vekom podmienených zmien v oblasti genitálií. Taktiež sa venujeme otázkam, ako sa ženy vyrovnávajú s tabuizovanými intímnymi problémami a prečo by sa za ne nemali hanbiť.

Téma: Nie ste v tom sama. Intímne problémy má mnoho žien. Dôležitosť estetickej gynekológie.

Nezmeškajte rozhovor plný dôležitých informácií a užitočných rád o tom, ako estetická gynekológia môže pomôcť získať späť stratené sebavedomie.

 

Pozrite si podcast aj vo forme videa v Klube MAMA a ja.

Čo môžu rodičky očakávať od pôrodnice novej generácie?

🎙️ Nový videopodcast: Čo môžu rodičky očakávať od pôrodnice novej generácie?

Rok plný zmien, rekonštrukcia za 2,2 milióna eur a odborníci s obrovským nasadením – to všetko stojí za pôrodnicou novej generácie v Nemocnici AGEL Zvolen 🏥✨.

V tomto podcaste sa rozprávala Diana Hágerová s MUDr. Andrejom Jenčom, primárom gynekologicko-pôrodníckeho oddelenia Nemocnice AGEL Zvolen.

🤰 Čím sa táto pôrodnica líši od klasických a čo ju robí výnimočnou.

🛏️ Ako prebieha pôrod v pôrodných boxoch v izbách hotelového štandardu a rodinnom prostredí.

👩‍👧‍👦 Prečo je dôležitá psychická pohoda rodičky a čo pre ňu robia odborníci aj jej blízki.

🌿 Aké alternatívne metódy uľahčujú pôrod a aké výhody má bonding.

👶 Pôrodnosť na Slovensku klesá, no ich pôrodnica je stále plná – čo plánujú ďalej?

Pridajte sa k diskusii o budúcnosti pôrodníc na Slovensku a vypočujte si všetko, čo vás zaujíma o tomto modernom prístupe k pôrodom.

Sleduj podcast aj ako video v Klube MAMA a ja.

Flexibilita v práci: Mamy, nebojme sa vypýtať si pomoc

‌Ako skĺbiť kariéru a rodinu: Príbeh Veroniky Smith

🔶V tejto epizóde sa venujeme téme:

🔸Ako skĺbiť pracovný a osobný život, a to na príkladoch z Veronikinej osobnej praxe.
🔸Čo naozaj znamená flexibilná pracovná doba a ako sa dá v realite uplatniť.
🔸Veronika nám priblíži svoje skúsenosti a rady, ako nájsť rovnováhu medzi prácou a rodinou.

 

Veronika Smith má fascinujúci životný príbeh. Už od 12 rokov žila v Austrálii, kde vyštudovala žurnalistiku a lingvistiku. Práca v bankovníctve prišla náhodou, keď začínala ako pokladníčka v Národnej Austrálskej Banke. Postupne sa prepracovala na manažérku pobočky a neskôr sa venovala koučovaniu kolegov v digitálnom bankovníctve, čo zahŕňalo množstvo cestovania po Austrálii. Po narodení štvrtého dieťaťa si Veronika s rodinou dali pauzu od práce a plánovali cestu okolo sveta. Kvôli COVID-19 sa rozhodli prečkať pandemické obdobie na Slovensku, kde našli zdravú rovnováhu. Po kúpe domu a roku na Slovensku našla Veronika prácu v ING Hubs Slovakia ako agilná koučka, zatiaľ čo jej manžel zostal doma s deťmi. Aktuálne pracuje ako Business Manager.

 

Pozrite si rozhovor aj ako video v Klube MAMA a ja. Stačí sa registrovať.

 

Hokejový otec: špeciálne potreby, straty a víťazstvá. OCKO ROKA 2023 Juraj Valach

Hokejový otec: špeciálne potreby, straty a víťazstvá

OCKO ROKA 2023 – Príbeh Juraja Valacha a jeho rodiny

Hosťom tohto podcastu je Juraj Valach, hokejista a samoživiteľ, ktorý sa stará o svoju rodinu a syna so špeciálnymi potrebami. Jurajov príbeh je svedectvom odvahy, vytrvalosti a nezištnej lásky.

🔶V podcaste sa dozviete:
🔸Anketa MAMA ROKA: Juraj bol nominovaný a ocenený, čo prináša povzbudenie nielen jemu, ale aj iným otcom, ktorí prechádzajú podobnými výzvami.
🔸Otec dieťaťa so špeciálnymi potrebami: Juraj otvorene hovorí o tom, čo všetko táto úloha obnáša, a ako dokáže vybalansovať starostlivosť o deti, vrátane dvojičiek.
🔸Strata manželky a matky detí: Diskutujeme o tom, ako sa dá preniesť cez takúto traumatizujúcu udalosť a čo je pre Juraja vnútornou motiváciou.
🔸Juraj ako hokejista: Pohľad na jeho aktuálny klub, život športovca a otca, a ako zvláda tieto dve náročné úlohy.
🔸Pomoc rodiny: Narodenie detí celej rodine zmenilo život od základov. Juraj hovorí o podpore, ktorú dostáva od rodiny.
🔸Pomoc synovi Jergušovi a ostatným deťom: Jurajove úsilie pomáhať svojmu synovi a iným deťom prostredníctvom dražieb a zbierok.
🔸Juraj ako samoživiteľ: Diskutujeme o tom, čo všetko musí obetovať, aby zvládol časovú aj finančnú náročnosť svojej rodinnej situácie.
🔸Význam ankety MAMA ROKA: Jurajov odkaz je jasný – nezabúdajme ani na otcov, ktorí bojujú za svoje deti. Anketa MAMA ROKA nám pomáha tieto príbehy spoznať.

Príbeh Juraja je silným odkazom, že hrdinovia sú všade okolo nás, a jeho odhodlanie je inšpiráciou pre nás všetkých.

Pozrite si video z rozhovoru v Klube MAMA a ja úplne zadarmo, stačí sa registrovať.

Cestujme s deťmi bezpečne a pohodlne

Správny výber autosedačky vie zachrániť život vášho dieťaťa. Pozri si tento rozhovor v Klube MAMA a ja aj s ukážkami produktov na konci rozhovoru. Stačí sa registrovať zadarmo.

„Je dôležité venovať tejto otázke maximálnu pozornosť a vybrať si produkt, ktorý nielen spĺňa najnovšie bezpečnostné normy, ale zároveň poskytuje aj potrebný komfort pre dieťa,“ odporúča Juraj Stiksa, obchodný zástupca CYBEX pre Slovensko.

🔶V podcaste sa dozviete:

🔸Aká je história firmy Cybex?
🔸Na čo si dať pozor pri výbere autosedačky?
🔸Aké parametre by mala spĺňať bezpečná autosedačka?
🔸Ako vybrať ten správny kočík pre vaše dieťa?
🔸Prečo nekupovať autosedačku z druhej ruky?

Veríme, že vám naše tipy a rady pomôžu pri výbere tej správnej autosedačky pre vaše dieťa.

Cestujte bezpečne a pohodlne so Cybex!

Pozrite si ukážky e-priam kočíka a autosedačky aj na instagrame MAMA a ja.

 

Ako spracovanie vlastných emócii môže byť cesta k svojmu zdraviu.

Celostná medicína

Hosťom podcastu je Ing. Michal Andrejco, CEO a zakladajúci partner kliniky MEDANTE. Je odvážnym inovátorom a priekopníkom s ľudskou tvárou v slovenskom zdravotníctve.

Poliklinika MEDANTE vznikla s jasnou víziou – priniesť celostnú medicínu na Slovensko. Ide o priestor, kde spolupracuje tím zdravotníkov, psychoterapeutov aj terapeutov v prospech pacienta. 

🔶V podcaste sa dozviete: 

🔸 Aká bola Michalova cesta k celostnej medicíne.

🔸 Poliklinika MEDANTE – čo ponúka a v čom je iná.

🔸 O vzniku prvej polikliniky celostnej medicíny na Slovensku. 

🔸 Ako fungujú lekári a aký je prístup k pacientom na klinike celostnej medicíny MEDANTE.

Prvá a zatiaľ jediná poliklinika v Bratislave ponúka komplexnú zdravotnú starostlivosť. Prepája západnú evidence-based medicínu so špičkovým vybavením a holistickým prístupom, zameraným na koreň zdravotných ťažkostí a celého človeka, nielen na potláčanie symptómov.

 

Video nájdete v Klube MAMA a ja, stačí sa zadarmo registrovať.

Šikana tu vždy bola a bude. Príklady dobrej praxe na školách.

Hosťom nášho podcastu je sociálna pedagogička a lektorka Mgr. Mishel Spurná, MBA.

„Oveľa efektívnejšie, lacnejšie a jednoduchšie je robiť prevenciu ako intervenciu, teda hasiť požiar, ktorý už vznikol,“ konštatuje sociálna pedagogička a lektorka Mishel Spurná.

Téma šikany sa nás týka všetkých, môže sa s ňou stretnúť ktokoľvek a kedykoľvek aj v dospelosti. Vždy bude existovať niekto, kto má prevahu nad tým druhým – či už jednotlivec alebo skupina – a uplatňuje ju negatívnym spôsobom.

„Všeobecná prevencia je zameraná na klímu v triede a na vzájomnú komunikáciu. Keď deti učíme, ako komunikovať a narábať s emóciami, uvedomujú si seba a svoje prežívanie. Aby nemali potrebu ventilovať to, čo v sebe nosia, spôsobom, ktorý môže byť pre niekoho zraňujúci,“ upozorňuje Mishel Spurná.

🔶V podcaste Šikana – príklady dobrej praxe sa dozviete:

🔸Aká je rola a úloha sociálneho pedagóga na škole?
🔸Čo je šikana, aké sú typy a formy, základné znaky?
🔸Vplyv šikany na deti. Akú úlohu zohráva pri prevencii a intervencii škola, pedagógovia, podporný tím?
🔸Aké sú možnosti riešenia šikany?
🔸Úloha rodičov – čo môžu/majú robiť pri podozrení na šikanu? Na koho sa obrátiť a ako šikanu riešiť?

 

Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo. Sleduj tento rozhovor aj ako video.

Ako zvládnuť laryngitídu s dieťaťom doma

Ako zvládnuť s dieťaťom laryngitídu doma – liečba a režimove opatrenia

Diana tentokrát vyspovedala pediatra MUDr. Branislav CHRENKA, MHA.

‌🔶V podcaste sa dozviete:

🔸Čo je laryngitída?

🔸Čo ju spôsobuje?

🔸Prečo vie rodiča vylakať?

🔸Ako dieťaťu pomôcť?

🔸Ako podávať homeopatický liek kašlajúcemu dieťaťu? (cmúľanie, pitný režim)

🔸Homeopatia v prevencii laryngitídneho záchvatu?

 

Sponzorom tohto dielu je spoločnosť Boiron Slovensko.

Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo. Sleduj tento rozhovor aj ako video v Klube MAMA a ja. 

@helloklaudi: "Svoje dieťa na tenis určite nedám."

KLAUDIA RUSNÁK (@helloklaudi): Svoje dieťa na tenis určite nedám.
 
Klaudia je bývala vrcholová športovkyňa, no dnes vôbec neuvažuje o tom, že týmto smerom bude posúvať svoje deti. Tenis ju dostal do sveta, ale ako sama hovorí: „Na každého Nadala sú tisícky detí, ktoré to nedali. Nevsaďte na jednu kartu, táto lotéria nemusí vyjsť,“ konštatuje Klaudia.  

🔶V podcaste s Klaudiou Rusnák sa dozviete: 

🔸Aká bola cesta od vrcholového športu ku komičke a influencerke?

🔸Čo so sebou prináša profesionálny šport a prečo týmto smerom deti nepovedie? 

🔸Ako vybudovať u detí zdravý vzťah k športu, ale netlačiť za každú cenu na výkon?  

🔸Aké je to byť influencerkou na Slovensku? Koľko práce a organizácie je za každým videom na sieti? Aká je skúsenosť Klaudie s kyberšikanou a hejtermi? 

🔸Prvé vs. druhé tehotenstvo – v čom je iné a ako ho prežíva?

🔸Ako sa Klaudia pripravuje na druhé dieťatko?  

Spoznajte @helloklaudi bližšie v našom podcaste MAMA a ja. Podcast si môžeš pozrieť aj ako video v Klube MAMA a ja, stačí sa registrovať do BASIC úrovne, ktorá je ZADARMO.