MAMA a ja

Nie ste v tom sama. Intímne problémy má mnoho žien. Dôležitosť estetickej gynekológie.

🎙️ VIDEOPODCAST MAMA a ja s Dianou Hágerovou 🎧

V najnovšej epizóde podcastu privítala Diana Hágerová špeciálnu hostku, Mudr. Denisu Fecmanovú, MPH., MBA., ktorá je odborníčkou na estetickú medicínu a estetickú gynekológiu. Pani doktorka Fecmanová stojí za FB Clinic v Bratislave a vo svojej praxi sa venuje intímnym problémom, s ktorými sa stretáva mnoho žien.

V tejto epizóde rozoberáme tému estetickej gynekológie a jej dôležitosť pre ženské zdravie a sebavedomie. Zistíte, ako tieto zákroky môžu pomôcť ženám zbaviť sa inkontinencie moču alebo vekom podmienených zmien v oblasti genitálií. Taktiež sa venujeme otázkam, ako sa ženy vyrovnávajú s tabuizovanými intímnymi problémami a prečo by sa za ne nemali hanbiť.

Téma: Nie ste v tom sama. Intímne problémy má mnoho žien. Dôležitosť estetickej gynekológie.

Nezmeškajte rozhovor plný dôležitých informácií a užitočných rád o tom, ako estetická gynekológia môže pomôcť získať späť stratené sebavedomie.

 

Pozrite si podcast aj vo forme videa v Klube MAMA a ja.

Čo môžu rodičky očakávať od pôrodnice novej generácie?

🎙️ Nový videopodcast: Čo môžu rodičky očakávať od pôrodnice novej generácie?

Rok plný zmien, rekonštrukcia za 2,2 milióna eur a odborníci s obrovským nasadením – to všetko stojí za pôrodnicou novej generácie v Nemocnici AGEL Zvolen 🏥✨.

V tomto podcaste sa rozprávala Diana Hágerová s MUDr. Andrejom Jenčom, primárom gynekologicko-pôrodníckeho oddelenia Nemocnice AGEL Zvolen.

🤰 Čím sa táto pôrodnica líši od klasických a čo ju robí výnimočnou.

🛏️ Ako prebieha pôrod v pôrodných boxoch v izbách hotelového štandardu a rodinnom prostredí.

👩‍👧‍👦 Prečo je dôležitá psychická pohoda rodičky a čo pre ňu robia odborníci aj jej blízki.

🌿 Aké alternatívne metódy uľahčujú pôrod a aké výhody má bonding.

👶 Pôrodnosť na Slovensku klesá, no ich pôrodnica je stále plná – čo plánujú ďalej?

Pridajte sa k diskusii o budúcnosti pôrodníc na Slovensku a vypočujte si všetko, čo vás zaujíma o tomto modernom prístupe k pôrodom.

Sleduj podcast aj ako video v Klube MAMA a ja.

Flexibilita v práci: Mamy, nebojme sa vypýtať si pomoc

‌Ako skĺbiť kariéru a rodinu: Príbeh Veroniky Smith

🔶V tejto epizóde sa venujeme téme:

🔸Ako skĺbiť pracovný a osobný život, a to na príkladoch z Veronikinej osobnej praxe.
🔸Čo naozaj znamená flexibilná pracovná doba a ako sa dá v realite uplatniť.
🔸Veronika nám priblíži svoje skúsenosti a rady, ako nájsť rovnováhu medzi prácou a rodinou.

 

Veronika Smith má fascinujúci životný príbeh. Už od 12 rokov žila v Austrálii, kde vyštudovala žurnalistiku a lingvistiku. Práca v bankovníctve prišla náhodou, keď začínala ako pokladníčka v Národnej Austrálskej Banke. Postupne sa prepracovala na manažérku pobočky a neskôr sa venovala koučovaniu kolegov v digitálnom bankovníctve, čo zahŕňalo množstvo cestovania po Austrálii. Po narodení štvrtého dieťaťa si Veronika s rodinou dali pauzu od práce a plánovali cestu okolo sveta. Kvôli COVID-19 sa rozhodli prečkať pandemické obdobie na Slovensku, kde našli zdravú rovnováhu. Po kúpe domu a roku na Slovensku našla Veronika prácu v ING Hubs Slovakia ako agilná koučka, zatiaľ čo jej manžel zostal doma s deťmi. Aktuálne pracuje ako Business Manager.

 

Pozrite si rozhovor aj ako video v Klube MAMA a ja. Stačí sa registrovať.

 

Hokejový otec: špeciálne potreby, straty a víťazstvá. OCKO ROKA 2023 Juraj Valach

Hokejový otec: špeciálne potreby, straty a víťazstvá

OCKO ROKA 2023 – Príbeh Juraja Valacha a jeho rodiny

Hosťom tohto podcastu je Juraj Valach, hokejista a samoživiteľ, ktorý sa stará o svoju rodinu a syna so špeciálnymi potrebami. Jurajov príbeh je svedectvom odvahy, vytrvalosti a nezištnej lásky.

🔶V podcaste sa dozviete:
🔸Anketa MAMA ROKA: Juraj bol nominovaný a ocenený, čo prináša povzbudenie nielen jemu, ale aj iným otcom, ktorí prechádzajú podobnými výzvami.
🔸Otec dieťaťa so špeciálnymi potrebami: Juraj otvorene hovorí o tom, čo všetko táto úloha obnáša, a ako dokáže vybalansovať starostlivosť o deti, vrátane dvojičiek.
🔸Strata manželky a matky detí: Diskutujeme o tom, ako sa dá preniesť cez takúto traumatizujúcu udalosť a čo je pre Juraja vnútornou motiváciou.
🔸Juraj ako hokejista: Pohľad na jeho aktuálny klub, život športovca a otca, a ako zvláda tieto dve náročné úlohy.
🔸Pomoc rodiny: Narodenie detí celej rodine zmenilo život od základov. Juraj hovorí o podpore, ktorú dostáva od rodiny.
🔸Pomoc synovi Jergušovi a ostatným deťom: Jurajove úsilie pomáhať svojmu synovi a iným deťom prostredníctvom dražieb a zbierok.
🔸Juraj ako samoživiteľ: Diskutujeme o tom, čo všetko musí obetovať, aby zvládol časovú aj finančnú náročnosť svojej rodinnej situácie.
🔸Význam ankety MAMA ROKA: Jurajov odkaz je jasný – nezabúdajme ani na otcov, ktorí bojujú za svoje deti. Anketa MAMA ROKA nám pomáha tieto príbehy spoznať.

Príbeh Juraja je silným odkazom, že hrdinovia sú všade okolo nás, a jeho odhodlanie je inšpiráciou pre nás všetkých.

Pozrite si video z rozhovoru v Klube MAMA a ja úplne zadarmo, stačí sa registrovať.

Cestujme s deťmi bezpečne a pohodlne

Správny výber autosedačky vie zachrániť život vášho dieťaťa. Pozri si tento rozhovor v Klube MAMA a ja aj s ukážkami produktov na konci rozhovoru. Stačí sa registrovať zadarmo.

„Je dôležité venovať tejto otázke maximálnu pozornosť a vybrať si produkt, ktorý nielen spĺňa najnovšie bezpečnostné normy, ale zároveň poskytuje aj potrebný komfort pre dieťa,“ odporúča Juraj Stiksa, obchodný zástupca CYBEX pre Slovensko.

🔶V podcaste sa dozviete:

🔸Aká je história firmy Cybex?
🔸Na čo si dať pozor pri výbere autosedačky?
🔸Aké parametre by mala spĺňať bezpečná autosedačka?
🔸Ako vybrať ten správny kočík pre vaše dieťa?
🔸Prečo nekupovať autosedačku z druhej ruky?

Veríme, že vám naše tipy a rady pomôžu pri výbere tej správnej autosedačky pre vaše dieťa.

Cestujte bezpečne a pohodlne so Cybex!

Pozrite si ukážky e-priam kočíka a autosedačky aj na instagrame MAMA a ja.

 

Ako spracovanie vlastných emócii môže byť cesta k svojmu zdraviu.

Celostná medicína

Hosťom podcastu je Ing. Michal Andrejco, CEO a zakladajúci partner kliniky MEDANTE. Je odvážnym inovátorom a priekopníkom s ľudskou tvárou v slovenskom zdravotníctve.

Poliklinika MEDANTE vznikla s jasnou víziou – priniesť celostnú medicínu na Slovensko. Ide o priestor, kde spolupracuje tím zdravotníkov, psychoterapeutov aj terapeutov v prospech pacienta. 

🔶V podcaste sa dozviete: 

🔸 Aká bola Michalova cesta k celostnej medicíne.

🔸 Poliklinika MEDANTE – čo ponúka a v čom je iná.

🔸 O vzniku prvej polikliniky celostnej medicíny na Slovensku. 

🔸 Ako fungujú lekári a aký je prístup k pacientom na klinike celostnej medicíny MEDANTE.

Prvá a zatiaľ jediná poliklinika v Bratislave ponúka komplexnú zdravotnú starostlivosť. Prepája západnú evidence-based medicínu so špičkovým vybavením a holistickým prístupom, zameraným na koreň zdravotných ťažkostí a celého človeka, nielen na potláčanie symptómov.

 

Video nájdete v Klube MAMA a ja, stačí sa zadarmo registrovať.

Šikana tu vždy bola a bude. Príklady dobrej praxe na školách.

Hosťom nášho podcastu je sociálna pedagogička a lektorka Mgr. Mishel Spurná, MBA.

„Oveľa efektívnejšie, lacnejšie a jednoduchšie je robiť prevenciu ako intervenciu, teda hasiť požiar, ktorý už vznikol,“ konštatuje sociálna pedagogička a lektorka Mishel Spurná.

Téma šikany sa nás týka všetkých, môže sa s ňou stretnúť ktokoľvek a kedykoľvek aj v dospelosti. Vždy bude existovať niekto, kto má prevahu nad tým druhým – či už jednotlivec alebo skupina – a uplatňuje ju negatívnym spôsobom.

„Všeobecná prevencia je zameraná na klímu v triede a na vzájomnú komunikáciu. Keď deti učíme, ako komunikovať a narábať s emóciami, uvedomujú si seba a svoje prežívanie. Aby nemali potrebu ventilovať to, čo v sebe nosia, spôsobom, ktorý môže byť pre niekoho zraňujúci,“ upozorňuje Mishel Spurná.

🔶V podcaste Šikana – príklady dobrej praxe sa dozviete:

🔸Aká je rola a úloha sociálneho pedagóga na škole?
🔸Čo je šikana, aké sú typy a formy, základné znaky?
🔸Vplyv šikany na deti. Akú úlohu zohráva pri prevencii a intervencii škola, pedagógovia, podporný tím?
🔸Aké sú možnosti riešenia šikany?
🔸Úloha rodičov – čo môžu/majú robiť pri podozrení na šikanu? Na koho sa obrátiť a ako šikanu riešiť?

 

Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo. Sleduj tento rozhovor aj ako video.

Ako zvládnuť laryngitídu s dieťaťom doma

Ako zvládnuť s dieťaťom laryngitídu doma – liečba a režimove opatrenia

Diana tentokrát vyspovedala pediatra MUDr. Branislav CHRENKA, MHA.

‌🔶V podcaste sa dozviete:

🔸Čo je laryngitída?

🔸Čo ju spôsobuje?

🔸Prečo vie rodiča vylakať?

🔸Ako dieťaťu pomôcť?

🔸Ako podávať homeopatický liek kašlajúcemu dieťaťu? (cmúľanie, pitný režim)

🔸Homeopatia v prevencii laryngitídneho záchvatu?

 

Sponzorom tohto dielu je spoločnosť Boiron Slovensko.

Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo. Sleduj tento rozhovor aj ako video v Klube MAMA a ja. 

@helloklaudi: "Svoje dieťa na tenis určite nedám."

KLAUDIA RUSNÁK (@helloklaudi): Svoje dieťa na tenis určite nedám.
 
Klaudia je bývala vrcholová športovkyňa, no dnes vôbec neuvažuje o tom, že týmto smerom bude posúvať svoje deti. Tenis ju dostal do sveta, ale ako sama hovorí: „Na každého Nadala sú tisícky detí, ktoré to nedali. Nevsaďte na jednu kartu, táto lotéria nemusí vyjsť,“ konštatuje Klaudia.  

🔶V podcaste s Klaudiou Rusnák sa dozviete: 

🔸Aká bola cesta od vrcholového športu ku komičke a influencerke?

🔸Čo so sebou prináša profesionálny šport a prečo týmto smerom deti nepovedie? 

🔸Ako vybudovať u detí zdravý vzťah k športu, ale netlačiť za každú cenu na výkon?  

🔸Aké je to byť influencerkou na Slovensku? Koľko práce a organizácie je za každým videom na sieti? Aká je skúsenosť Klaudie s kyberšikanou a hejtermi? 

🔸Prvé vs. druhé tehotenstvo – v čom je iné a ako ho prežíva?

🔸Ako sa Klaudia pripravuje na druhé dieťatko?  

Spoznajte @helloklaudi bližšie v našom podcaste MAMA a ja. Podcast si môžeš pozrieť aj ako video v Klube MAMA a ja, stačí sa registrovať do BASIC úrovne, ktorá je ZADARMO.

Tehotenská cukrovka. Z cukrovky v tehotenstve môže byť diagnóza na celý život.

Vedeli ste, že každé ôsme tehotenstvo postihuje tehotenská cukrovka?  Ak nie je podchytená, môže spôsobiť vážne problémy matke aj dieťaťu.

Prečo vzniká tehotenská cukrovka?  

„Telo budúcej mamičky tvorí väčšie množstvo hormónov, ktoré majú za úlohu udržiavať tehotenstvo. Niektoré z týchto hormónov však účinkujú proti inzulínu, na ktorom závisí hladina cukru v krvi. Keďže tehotenské hormóny oslabujú jeho funkciu, inzulín nestíha, cukor sa hromadí v krvi a keď prekročí určitú hranicu, hovoríme už o tehotenskej cukrovke. Tá predstavuje pre matku aj pre plod veľké riziko, hlavne ak je neliečená. V takom prípade môže dokonca ohroziť život dieťatka alebo mu v budúcnosti spôsobiť zdravotné problémy,“ konštatuje Mgr. Adriana Ščepániková.

V podcaste sa dozviete: 

·      Kedy a ako budúca mamička zistí, že má tehotenskú cukrovku?

·      Čo je orálny glukózový tolerančný test a ako prebieha?

·      Čo ak mi zistili tehotenskú cukrovku? Ako sa tento typ cukrovky lieči?

·      Aké riziká so sebou prináša?

·      Je tehotenskou cukrovkou ohrozený pôrod? 

·      V akých prípadoch môžem využiť Linku pre zdravie, ktorú poisťovňa Dôvera prevádzkuje?

·      Aké iné benefity, ktoré poisťovňa Dôvera aktuálne ponúka, môžu využiť ženy s tehotenskou cukrovkou?

Bezplatné poradenstvo pri tehotenskej cukrovke prináša Linka pre zdravie 0850 850 888 od Dôvery.

Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo. Pozri si tento rozhovor aj ako video na MAMA a ja.